Sembelit Dapat Menjadi Penyebab Buasir atau Wasir

PT. De Nature Indonesia, – BANYAK orang sering meremehkan fakta bahwa mereka tidak menyia-nyiakan air selama seminggu atau lebih karena itu bukan masalah besar. Apakah betuh Sembelit Dapat Menjadi Penyebab Buasir atau Wasir ?

Banyak yang tidak peduli atau sadar akan bentuk tinja yang diproduksi dan tanda-tanda usus mengalami masalah atau sebaliknya.

Boehringer Ingelheim Kepala Medical Officer dari Global Pharmaceutical Company di Malaysia, Dr Mogana Sivalingam, mengatakan bahwa mengambil lebih dari tiga hari seminggu tidak berarti buang air kecil, yang berarti orang tersebut mengalami sembelit.

Bahkan, pungkasnya, sembelit tidak boleh ditoleransi, tetapi harus diperlakukan karena mengganggu kesehatan dan mengganggu kegiatan sehari-hari.

“Sembelit dapat dideteksi dengan melihat salah satu bentuk lunak atau ‘sosis’ dari feses.

“Kotoran berbentuk kacang menunjukkan bahwa Anda mengalami sembelit,” pungkasnya ketika mengomentari kesehatan usus untuk kesehatan umum di Bangsar, Kuala Lumpur, baru-baru ini.

Tekanan mengganggu pergerakan usus :

Berbagai program kesadaran kesehatan usus yang diselenggarakan oleh Healthyier You, seperti Healthy Bowel, bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya sistem usus yang sehat.

Sebagian besar orang, kata Dr Mogana, sering dikaitkan dengan konstipasi dan gangguan makan meskipun ada banyak penyebab lain termasuk gaya hidup tidak sehat yang berkontribusi terhadap masalah tersebut.

Banyak makan sayuran dengan kandungan serat tinggi termasuk minum air putih yang cukup bukan jaminan bahwa seseorang bebas dari sembelit.

“Selain kebiasaan makan yang tidak sehat, gaya hidup yang sibuk dan stres berkontribusi terhadap konstipasi.

“Meminum obat untuk membantu hipertensi, kurang olahraga, kehamilan, dan tempat-tempat baru yang Anda kunjungi membuat Anda sulit untuk menjadi besar,” pungkasnya.

Banyak yang khawatir menggunakan obat-obatan atau obat pencahar untuk memudahkan proses buang air kecil karena mereka pikir mereka terlalu tergantung.

Pemeriksaan lebih lanjut dari efek penyakit lain

Responsnya tidak akurat karena obat diperlukan untuk mengobati sembelit dan harus berkonsultasi dengan dokter jika masalahnya tidak hilang setelah lebih dari dua minggu.

Dokter akan melakukan pemeriksaan menyeluruh dari tes untuk mendeteksi penyakit usus lainnya, terutama pada pasien di atas usia 40 tahun.

Risiko wasir

Orang-orang yang secara teratur mengalami sembelit dan meninggalkannya tanpa perawatan berisiko terhadap penyakit lain seperti wasir yang memiliki efek kuat pada buang air kecil mereka.

Konstipasi yang sering terjadi dan seringnya otot-otot dinding usus lemah dan tidak bekerja dengan baik dalam jangka panjang.

Rektum, yang merupakan ujung usus, dapat sedikit diangkat karena proses pengangkatan tinja yang keras dan pasien harus menjalani operasi untuk memasukkannya ke posisi semula.

Penyebab sembelit :

  • Diet tidak pasti
  • Makan lebih sedikit sayuran atau serat
  • Kurang berolahraga
  • Tekanan
  • Bepergian ke tempat baru
  • Kehamilan
  • Hormon
  • Kebiasaan merokok
  • Umur
  • Kurang tidur

Cara menangani :

  • Makan banyak sayuran, 25 gram serat sehari
  • Makan buah
  • Kurangi makanan olahan seperti daging dan sosis
  • Makanlah makanan segar
  • Minumlah banyak air
  • Berolah raga setidaknya 30 menit sehari.
  • Jangan menahan diri jika Anda merasa dehidrasi (sebaiknya dua kali sehari)
  • 25 gram (gm) serat sehari
  • Brokoli 5 gram
  • Apel 4,5 gram
  • 2 mil roti lengkap
  • Pisang 3 gram
  • Salad 5 gm
  • Pasta 6gm
  • 3-5gm beras merah
  • Udara 6-8gm

INFO: Sembelit

  • Minumlah kurang dari tiga kali seminggu
  • Perubahan mendadak dalam pola kencing

Susah keluar :

  • Perut Perut Kencing normal adalah normal
  • Setidaknya tiga kali seminggu
  • Satu dari lima orang mengalami konstipasi

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here